Feeling 1

Feeling - Spüre den Ball

Übungsablauf

Führe den Ball mit gestreckten Armen um den Körper. Tempo ständig erhöhen.

Variationen

- Bewegung bei der Ausführung langsam vor und zurück.
- Rotationsrichtung wechseln.
- Rotationsrichtung standig auf Kommando wechseln.

Fußballtrainer Tipps

- Arme strecken.
- Der Ball kreist um die Hüfte, nicht die Hüfte bewegen.