Technikdruck

Technikdruck

Übungsablauf

Nehme diese Übung nicht zu leicht, denn dies hängt von den technischen Anweisungen des Zuwerfers ab. Schnelle Reaktion, gute Technik und genaue Zuwürfe, ermöglichen umfangreiches Reaktions- und Techniktraining. Ballkoordination unter Druck und Du legst den Schwierigkeitsgrad fest.
Beschreibung:
Zwei Spieler stehen sich frontal gegenüber. Ein Spieler wirft den Ball zu, der andere führt die gerufene Anweisung aus. In der unteren Animation erkennst Du eine Variante. Der Ballempfänger dreht sich erst nach dem Zuruf zum Ball.

Variationen

- Der Trainer wirft abwechselnd Spielern den Ball zu, die sich kreisförmig um den Coach aufgestellt haben.
- Viele Varianten sind möglich:
Mit der Brust
Mit dem Knie
Volley mit der Seite
Ganze Körperdrehung
Doppelter Kontakt mit dem Fuß
Ball im Sitzen fangen
uvm.

Fußballtrainer Tipps

- Immer beidbeinig trainieren!
- Kein Kopfball bei den Kleinsten.